糖尿病四:自我按摩治療

"通過醫生十幾年的臨床經驗發現,按摩對糖尿病確實有一定的效果,最主要的就是可以起到預防作用。" 一個推拿按摩科主任副教授說。
"按摩時需要注意哪些方面呢?
首先,自我按摩除了找准穴位之外,還要自己鍛煉一下手指,讓手指更有勁,這樣點穴時可以達到一定的效果。
第二,糖尿病自我按摩跟其他按摩一 樣,需要較溫暖的環境,房間溫度一般應在二十五六度。
第三,一定要持之以恆。
另外自我按摩的方法是通過醫生按摩手法簡化而來,有些效果不錯的手法需要依靠一些工具,比如毛巾、貨幣、按摩錘。"

治療糖尿病的自我按摩

1、推任脈
按摩方法:緊貼腹部,自胸骨下至中極穴用力推擦兩分鐘 左右,中極穴的位置在肚臍下方一橫掌處。
2、橫推腹
按摩方法:用手掌的掌根沿一側側腰部用力推擦至對側側 腰部,然後改用五指指腹勾擦回遠處,按摩3分鐘左右。
3、抱顫腹部
按摩方法:雙手自然交叉,兩個手掌的掌根按在雙側大橫 穴上,大橫穴的位在肚臍兩側的一個橫掌處,雙手小拇指按在關元穴上,關元穴的位置在肚臍下方四個手指處,雙手手指抵住中脘穴,中脘穴的位 置在肚臍上房一橫掌處,找好位置後,輕輕下壓腹部5分鐘左右。 diabetes-front-1aa4、點揉中脘穴,中脘穴的位置在肚臍上房一橫掌處。
按摩方法:用拇指點揉中脘穴一分鐘左右。
5、點揉氣海穴,氣海穴在肚臍下方兩個手指處。
按摩方法:用拇指點揉氣海穴一分鐘左右。
6、點揉天樞紐穴,天樞穴的位置在肚臍兩旁兩個手指 處。
按摩方法:用拇指點揉雙側天樞穴各一分鐘左右。
7、擦揉腳踝內側
按摩方法:用大拇指在內踝和根腱處進行擦揉,每側四分 鐘左右。
8、擦腎俞,腎俞的位置在兩側腰眼附近。
按摩方法:用雙手虎口自上而下,擦雙側包括腎與俞在內 的腰肌兩分鐘左右。diabetes-back-1aa
針對糖尿病的經穴按摩的方法,其實網上是有一些各種不同推介的,有些包含非常多的經穴。{jcomments on}

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